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養生深呼吸一天做三次毒素全排光 養生深呼吸一天做三次毒素全排光 國外實驗:深呼吸會加速消除體內毒素的速度。往往這種深呼吸及 運動所帶來的清理速度是平常的十五倍。 有太多的人不知道如何正確的呼吸，所以seo每三個美國人，便有一人致癌。 不過在運動員方面，致癌的比率僅有七分之一。知道原因嗎？因為運動員的血液能充份得到最重要的維生元素－氧，同時他們 身體的免疫系統，發揮最 大的功能，來推動淋巴系統的活動關鍵字廣告。要想好好清理自己體內的系統， 你就做最有效的呼吸法：那就是每吸一個時間單位，便得彆氣四個時間單位，吐氣兩個時間單位。【1：4：2】 例如：你吸氣花了四秒鐘，那麼彆氣就得十六秒，吐氣八秒。1. 為何吐氣關鍵字行銷得花兩倍的吸氣時間呢？那是要讓你的淋巴系統能充份排除毒素。 2. 為何彆氣得花四倍時間呢？因為這樣才能使血液充份地利用氧氣和推動淋巴系統。 所以當你呼吸時，你吸足呼盡，把體內血液的毒素完全排光。 網路行銷每天三次，每次來十個深呼吸。持之有恆地去做，它的效果遠勝過食物和維他命丸所能提供給你的。 方法:用鼻子吸氣5秒,憋住20秒,再呼出10秒，合計35秒為一次，一天分早中晚各做十次;方法很簡單，持之以恆效果關鍵字排名才會大！
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